您好，根据您的情况如果起床后麻木感稍后会自行消失可考虑是夜间睡姿不适，压迫引起。如果持续麻木可考虑是臂丛神经问题。
建议，清淡饮食，多吃水果蔬菜，适当锻炼。避免情绪过大波动，注意避免受到刺激。避免熬夜。最好是医院行肌电图检查明确诊断。
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