产后抑郁这个是需要专业医治的,一般是需要结合抗抑郁的药物以及专业的心理疏导来改善,病人自己的话,也要强迫自己每一天适度运动运动,多看一些搞笑的轻松的节目或影片来改善心情,家人需要做的是多理解体谅理解抑郁病人,多找感兴趣的话题,与其交流沟通。
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