病情分析：你好，气虚自汗，需要补气，固表，止汗，最合适的就是玉屏风散。指导意见：调理的话，应该吃药，吃食物补气对于自汗来说，效果不是很好。
药店买玉屏风吧。效果不好再来咨询，最好加上酸枣仁丸或颗粒，养阴敛汗，安神。
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