没什么不舒服，就是腿脚经常抽筋

健康咨询描述：手脚抽筋，抽经之前自己能感觉到快要抽筋了，犯得轻的话偶尔也能控制住。晚上睡觉时没事，尤其是在活动的时候，在身体动弹的情况下抽筋，在有准备的情况下同时也没有事。想得到的帮助：我特别想知道我这是怎么回事，平时我也是经常锻炼，营养也跟得上，身体素质超良好。