脖子发紧会是怎么回事呢？

感觉脖子的肌肉发紧，可能是由于长时间的不正确的坐姿，或者是使用电脑以及看书的时间过长引起的。长时间的这些不良姿势会使得小关节发生紊乱，导致肌肉的运动出现不协调，而形成慢性的肌纤维病变。

平时可以多做一些扩胸运动，或者是单杠引体向上，或者是左右转动脖子等，比较严重的最好是可以去看中医，在颈部使用拔罐，穴位按摩等方法进行缓解。