水下分娩的最大优点是产妇痛苦减少。产妇浸在水中可以减少子宫收缩引起的阵痛，分娩时间从平均17.5小时缩短到5小时，因此受到产妇们的欢迎。
她们认为：水下分娩法更接近自然分娩，可能是因为人类祖先在20亿年以前也是海洋生物的关系。
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