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同时肾阴虚肾阳虚怎么办

我经常感觉疲惫,腰也不好,检查说是肾阴虚和肾阳虚,同时肾阴虚肾阳虚怎么办?
提问时间:2020-06-02
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    阴阳两虚需要阴阳双补来调理,平时可以多吃一些山药,枸杞,核桃,大枣,牛羊肉等,阴阳双补来食疗调理,也可以去医院检查就诊。

    多运动,多锻炼,增强体质,饮食可以多吃富含锌的植物类食物,都可以缓解。

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