病情分析：你好，上述症状可由多种原因引起指导意见：不知你是不是睡眠也不好，或是经常熬夜。建议不要熬夜，另外要坚持每天锻炼身体。
做些娱乐活动改善下心情。坚持一段时间观察一下效果，若还是不见效建议去医院做检查
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