1米60的女性体重是110斤，在生长发育过程中，要坚持做适量运动，保持良好体型，平时少吃一些甜食。平时多注意吃蔬菜水果，可以多吃些牛奶以及瘦肉等。
如果是体育运动员，身体的肌肉组织含量比较高可以再适当放宽，如果平时运动少，脂肪含量高还要再严格，体重还要再低。
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