预防近视加重，需要注意用眼卫生，避免长时间看书以及看电脑，读书写字的姿势要正确，多做户外运动以及眼保健操，饮食注意营养均衡。
避免过度用眼，因为过度用眼会使眼睛处于疲劳状态，劳逸结合，经常使眼睛得到休息，不熬夜，经常往远处看看。
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