每天睡4-5个小时的危害是什么

每天睡4-5个小时的危害如下。

1、心血管问题：长期每天只睡5小时，症状较轻时可导致头晕、头痛的情况，问题逐渐加重时，可导致血管弹性降低、供血不足等症状。

2、内分泌紊乱：睡眠时间严重不足时，可导致内分泌紊乱，表现为精神状态较差、皮肤颜色加深、浮肿等症状。

3、中枢神经系统异常：长期睡眠不足，可出现记忆力下降、反应迟钝，甚至导致神经衰弱，严重影响生活。 建议患者不要熬夜，保持良好的作息，以免给身体造成伤害。