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更年期综合症注意什么饮食禁忌

我总是脾气很暴躁，而且皮肤没以前那么水润了，想知道这个更年期综合征患者注意什么饮食？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期一定不能吃辛辣，刺激的食物，因为本身脾气就很大，吃辛辣刺激的更容易上火。但同时建议更年期不要吃过多寒凉，生冷的食物，以免伤到脾，导致体内痰湿越来越重。
可以多吃一点补气血，健脾，补肾的食物。

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