问患者提问

睡眠不足是否会导致黑色素沉淀

上班之后每天都凌晨两点多才睡,很早就行了睡眠不足.然后脸上开始长痣和黑色素沉淀.所以我怀疑是不是睡眠不足导致的,有什么办法解决黑色素沉淀吗?我用了精油.维生素e乳膏?芦荟胶?

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,根据你的描述考虑是长期睡眠不足导致的内分泌失调,外用治标不治本,建议避免熬夜,作息规律,保证充足的睡眠,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,忌食辛辣,咖啡,酒等刺激性食物,建议到医院吃中药调理。

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