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晚上骑自行车减肥吗

我喜欢骑自行车。但是这几年由于工作太忙，便把我的山地车丢在了一旁。但是也是由于工作，我偶的体重开始慢慢增加，现在是越来越肥。我想减肥，通过骑自行车。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

正解…你每天骑自行车确实可以达到减肥的效果…但是注意哦，运动之后不可以猛吃哦…否则会长得更胖，要是运动后觉得饿的话，可以吃点蒟蒻，或者猕猴桃，果冻一类，可以饱腹，但是热量和脂肪不高的.

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