风湿平时要注意什么，怎么治疗？

你好，风湿平时要注意保暖，不能劳累，每天适量的锻炼是需要的，可以采用中药的治疗方法调理一段时间看看效果，平时饮食上也要注意，吃些具有抗风湿祛寒邪的食物，如大蒜，茴香，葱，花椒等，豆类食物也对风湿有好处，还有蛋白质多，可以促进肌肉，关节的代谢，对症治疗会慢慢康复的。