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腰部肌肉发硬放松不下来

到了冬天腰部肌肉发硬放松不下来，好像冷是的腿也发硬，腰部还鼓包，包用手按还敏感曾经的治疗情况和效果：没检查出来想得到怎样的帮助：怎么才可以帮腰部肌肉放松下来

提问时间：2022-08-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：您好，您需要的是良好的血液循环，多按按腰部，扭屁股，呵呵指导意见：建议您热敷，用毛巾热水敷敷，多多运动，加快血液循环，病首先要靠自己来缓解，以防药物的副作用哦祝您健康

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