后背有些隐隐的疼痛

您的这种情况可能是颈椎病引起的，建议您到医院做一个具体的检查，平时要多注意使用合适的枕头。枕头直接影响睡眠的质量，不宜过高。

也不宜过低、睡眠体位应使胸部、腰部样持自然曲度，双髓、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松　床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席梦思床为佳。