孕妇多吃什么鱼

你好，是有科学道理的 。多吃鱼对胎儿的脑部发育好，生出来的孩子聪明，记得要吃深海鱼，淡水鱼尽量不要吃。例如新鲜的金枪鱼、墨西哥湾牡蛎、海鲈、比目白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼,鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，这类鱼的水银含量也很高，另外也需要多吃益智类的东西 核桃仁 坚果类食品，动物性食品：猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚这些食物蛋白质含量高。