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我的皮肤比较偏黑，而且夏天很容易被晒黑，原本想趁着

我的皮肤比较偏黑，而且夏天很容易被晒黑，原本想趁着冬天好好恢复一下肤色，但似乎效果不大，平常应该多我的皮肤比较偏黑，而且夏天很容易被晒黑，原本想趁着冬天好好恢复一下肤色，但似乎效果不大，平常应该多吃些什么水果或蔬菜呢？要

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：美白其实男性和女性差不多，做好防晒工作，每天出门前涂抹防晒霜，不要暴晒在太阳之下，让紫外线直接照射，还要注意多喝水。
意见建议：建议避免使用美白产品，多数效果甚微且不安全。注意防晒、控油和补水。

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