您好,您好;眼睛有干涩,血丝,怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害.眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法.可以多吃些芝麻,大豆,鲜奶,小麦胚芽等食物.枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A,B
1,B
2,C,钙,铁等,是健康眼睛的必需营养。
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