你好，多吃富含维生素C的东西，如鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。平常多喝水，注意保暖，白天也要适当通风.指导意见：蜂蜜外抹对鼻炎有较好效果。
如果配合蜂巢素使用，用来涂抹鼻腔，一天2次．睡前涂抹一次，效果最好，蜂蜜要求是高浓度优质蜂蜜。
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