问患者提问

每天早上六点起来慢跑，这样对身体有什么好处或者是不

每天早上六点起来慢跑，这样对身体有什么好处或者是不好？晚上慢跑好吗？怎样的锻炼更合理？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果你每天早晨起床去慢跑那么长期坚持下去对身体肯定是有很好的帮助的，意见建议：可以提高女子的身体抵抗力和运动耐力，不过冬天天气寒冷，不宜早晚跑步。

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