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白细胞偏低吃什么好

最近经常上班没什么精神，咳嗽了有一个多星期，时好时坏，去医院检查身体，结果发现自已白细胞偏低，我该怎么办，平时应该注意些什么好，身体好的比较快。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人体无法自行合成EFAs,只能从天然食物包括海鲜,蔬果等摄取,如鲑鱼,鲱鱼,沙丁鱼等深海鱼；胡桃,杏仁等坚果；亚麻仁油,葵花油,红花籽油内也含有EFAs,但要注意,某些油如亚麻仁油需避免高温油炸,最好直接加在烹煮好的食物上.补充必需脂肪酸EFAs,EFAs能提供细胞膜的重要成分,决定细胞膜的流动和弹性,对免疫细胞非常重要。

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