早射如何自救

早射大部分是因为肾阳虚造成的。可以先从以下方面调节：饮食方面可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物有是精液和性激素的重要组成成份。

例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等，另外心理调节：心理紧张、生活工作压力都能出现这种问题，消除负面的心理情绪。

适当的体育锻炼。如病发严重就要到正规医院进行系统治疗。