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哪些运动减脂肪肝

我近来感觉肝区闷疼不舒服、食欲不振、恶心、腹胀、体重下降，去医院检查得了脂肪肝，问一下做什么运动可以减？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减脂肪肝有氧运动就可以，跑步，游泳，单车、滑雪、爬山等等，都是可以的。去健身房健身，或者坚持跑步，脂肪肝病人的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主。
以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

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