女32坐十来分钟就腰酸，请问什

你好，根据你所描述的情况分析，32岁的女性，出现腰酸的症状，吃玛卡后有所缓解，在中医里面这种情况多考虑是肾虚的症状，在西医里面要考虑是腰椎病变或者腰肌劳损的情况。

建议你的情况，可以到医院查一个腰椎的核磁共振成像，如果有腰椎病变，建议可以先到医院针灸科进行保守治疗，如电针、红外线照射、拔罐疗法、放血疗法、灸疗推拿这些治疗的效果还是比较理想的。

平时注意休息，避免劳累，可以同时配合肾气丸或者六味地黄丸进行调理，注意少做弯腰动作，最好睡硬板床。