患上肩周炎应该怎么治疗才好

患者在平时可做下垂摆动练习。躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。

此时记录摆动时间，然后直腰稍做休息放松，再做持重下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动，以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。

也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。