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体质差的表现症状。

我最近老是容易生病,不是感冒就是发烧,体质很差,免疫力很低,还爱挑食,这也不吃那也不吃,从小就体质差,所以老是生病。 想得到怎样的帮助:体质差怎么调理?
提问时间:2021-08-19
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,

    1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源,因为维生素D只有这样才可以吸收。

    2.心情,少上火,保持愉快的心情,有好的态。

    3.注意休息,少熬夜,保持充足的睡眠。

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