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赖氨酸对青少年身高的作用

问题描述:身高155厘米，吃赖氨酸对身高有没有作用，每天该吃多少

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，很高兴为您解答，建议要以钙质为主，赖氨酸不宜单独吃，单独吃营养价值不大。平时多吃富含钙质的食物如奶类，蛋类，豆类，芝麻，虾皮等，适当的跳跃性运动。

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