腰疼是怎么回事？怎么治疗

平时如果经常坐着或者站着、弯着腰，腰部活动较少，承受的压力过大很容易导致腰肌劳损。可以选择热敷、按摩缓解。也可以吃腰痛宁胶囊缓解。

长时间的保持一个姿势的话，适当的活动可以起到一定的缓解作用。晚上不要总是睡软床，容易给腰部一个作用力加重不适。可以选择睡硬板床。

经常性的疼痛的话，建议您做一个腰部的检查确定。