问患者提问

肚子里的肉总是硬挺着收不回去怎么减掉

本人男，比较壮，肉比较紧实，但是挺着大肚腩想减掉，以前练过一年自由搏击，但是肚子上的肉一直减不下去。饭量也减不下来，老妈说不能吃肉，光吃素菜，结果体重没掉，饭量却越来越大，反而更胖了，想问问有没有什么好的建议

提问时间：2020-03-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

要减肥就要少吃多运动，这样子才可以把多余的脂肪，变成了能量代谢掉。吃得多肯定不能减掉。减肥没有特别好的办法，只能是多运动，少吃饭，尤其是淀粉类的一定要少吃。

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