怎么样让头顶生发快

你好朋友、根据你的提问、主要还是从饮食上调理的1在现代社会环境中、青年人应该学会心理保健和调节方法、既要会工作会学习、也要会调节会娱乐、劳逸结合、力求保持心情舒畅、避免精神心理上的相对平衡对2、坚持体育锻炼、增强体质.3、讲究饮食质量、多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物、可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等.4在医生指导下酌情使用维生素、叶酸、中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物