睡眠呼吸暂停综合症患者需要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免辛辣、生冷、刺激性的食物。避免熬夜以及过度劳累，也不可做剧烈的运动。
在日常生活中要注意保持良好的睡眠习惯。如采用侧卧位入眠的方式。晚饭不宜吃的过饱，还需戒烟戒酒，还需要减肥。
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