咽和耳朵有一些不舒服，咽有点疼

病情分析：根据您的叙述，您的情况有可能是来甲炎复发了的表现。发病与您的身体素质有关、与疲劳、熬夜、情绪、饮食也有关系。

指导意见：可以去医院复查一下甲状腺功能、甲状腺彩超看看。可以考虑请中医大夫看看，选择中药如四海舒郁丸加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。

加强体育运动锻炼。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。以上是对“咽和耳朵有一些不舒服，咽有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！