问患者提问

皮肤不好吃什么好？在家都两个月了就是白不回来，但我不知道我该吃那种。

我以前经常手淫,现在觉的人有点衰老了,皮肤很干燥,松弛,没弹性,以前很的白的皮肤现在很黑了,在家都两个月了就是白不回来,有点暗黄,性欲也有点底,听说吃这两种维生素会好的,但我不知道我该吃那种,请问下我该吃什么好?????患者年龄:１９第一次问题补充:(2007-9-114:36:49)如果吃安神补脑液要吃多长时间才能见效

提问时间：2020-09-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，皮肤不好的患者在生活饮食上要尤为注意，不可以吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些水果，比如说苹果梨，香蕉这些含丰富维生素的东西，然后可以多吃一些青菜，比如菠菜白菜等等，所以要多喝水，也可以适当的吃一些枸杞大枣，起到很好的补气血的作用。
也可以在一定程度上缓解皮肤。

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