问患者提问

喝酸奶有什么好处和坏处？

每天会喝一杯酸奶，大概在晚饭后的两小时，有什么好处和坏处啊？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

好处是有利于吸收营养，有一定的减肥效果，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动。坏处是不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。

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