请教防甲醛知识,纠结

听说在自来水,服装,水果中都有甲醛,只是量很小.我在装修,选择橱柜很纠结,橱柜的基材的甲醛含量是否符合标准很难说,工艺很难说,就是实木材要涮清漆甲醛还是超标,想请教甲醛是吸入致病还是吃进致病.后果大吗,我到底应该如何橱柜?甲醛平时我们有接触吗?请教防甲醛知识,纠结.