病情分析:你的情况是脚踝的扭伤的,这个是后期注意尽量的避免过度的活动就可以的,热敷有一定的效果的指导意见:建议你可以不用每天都热敷的,注意减少运动量就好的,局部的组织的水肿是需要一定的时间的消散的,很荣幸为您解答问题,希望我的回答可以解除您的困扰。
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