运动时脚踝挫伤

病情分析：你好，根据你的情况，考虑应该是软组织损伤引起的肿胀，不排除有骨折可能，可到医院就诊，做一个踝关节的X光片检查，以辅助诊断。

指导意见：受伤后24小时之内可冰敷肿痛处，24小时后可以开始热敷肿痛处。如果有骨折的情况，建议在医生指导下进行治疗。

排除骨折可能后，可外用一些具有活血化瘀作用的药膏或者是喷雾剂。平时和睡觉时可以用一些小枕头把患肢稍稍垫起。