问患者提问

失眠多梦怎么办才好呢

最近自己这一段时间里面，老是会做梦，每一次梦醒来以后自己就是睡不着了，导致自己会失眠了，都已经是持续了几个星期了。自己现在已经是十分的疲劳的，失眠多梦做梦办呢

提问时间：2020-02-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

总是做梦，醒后睡不着，导致失眠，要及时进行治疗，以免影响身体健康。指导意见你好，失眠多梦者要注意调整睡眠习惯，心情放轻松些，睡前泡脚，不和容易兴奋的饮品，可以用中西医结合的疗法。

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