大拇指腱鞘炎怎么治啊

不要过度弯曲或后伸，提拿物品不要过重，手指、手腕用力不要太大。连续工作时间不宜长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

冬天洗衣服时，要用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。