病情分析：你好吃瘦肉可以强身健体但也要根据自己的胃的消化能力。指导意见：你好建议你最主要的要煅练，再配合适当瘦肉饮食，这样就可以强身建体。
以上是对“吃什么强筋呀，就是增加韧带力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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