母亲今年69

你好，你妈妈现在的这种高血压者的现象，饮食上主要是做到低盐饮食最好，降低血压最有效，因为这种清淡、低盐饮食的习惯，是很有利于血压平稳的，你母亲平时可以吃米饭、粥、面食，瘦肉、鸡蛋、牛奶，菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜、黄瓜，苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等都可以吃的。