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胳膊向上抬和向后抬特别疼，还抬不到原来的

你好，我胳膊一年前扭伤，没有伤到骨头，当时就感觉筋转了，就是向上抬，向后抬特别疼，别的都不影响。有人说肌肉和筋粘连，我想咨询怎样康复治疗:需要医生帮助提供远程诊断：需要医生提供远程诊断

提问时间：2020-02-18

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