卵巢衰老怎么食疗

食疗属于内补可以通过每天喝牛奶或豆奶，让身体获得充足的钙，补充体内雌激素的不足，多吃生菜、蔬菜、水果、鱼类，少吃高脂或油炸食物。

节食不以减肥为主要方法，以免影响卵巢功能，注意增进卵巢功能的食物，像母鸡、鱼虾、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、豆制品、猪皮、猪蹄、骨头汤等补气养血的食物。