预防乳腺癌吃什么好

你好，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，近年来其发病率逐年上升。目前尚无特效方法可以预防本病，但建立良好的生活方式等，有可能降低发病几率。

建议你平时不要过量摄入肉类、煎蛋、奶酪、甜食等食物，少食腌、熏、炸、烤食品，适当多进食一些新鲜蔬菜、水果、各种维生素、胡萝卜素、鱼类、豆类制品等。