病情分析： 你好，这是肾精虚弱的症状，平时要注意多食营养肾的食品，意见建议：宜吃下列食物。芝麻、粟米豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、何首乌、海参。
另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，祝早日康复！
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