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预防滑膜炎的办法

前几天上楼梯的时候觉得腿部变得很沉重了，走路的时候会听见咔擦的声音的，问下预防滑膜炎的办法是什么？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者如舞蹈演员、运动员、搬运工等，更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

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