指导意见：你好，便秘比较常见的原因有，饮食生活习惯的影响，肠道功能紊乱、菌群失调的影响，建议从自身情况考虑平时有无这方面的问题。
饮食上多喝水、增加运动、多吃蔬菜粗粮类，可以服用乳果糖、复合乳酸菌胶囊这类的药物促进通便处理
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