您好，根据您所说的情况，是不是休息不够所造成的？有没有在医院做胃镜检查有没有胃炎是胃病，还是胃炎？还是消化道溃疡，只需要详细的检查一下。
最近的饮食要多注意健康，少吸烟喝酒，保证足够的睡眠时间，少熬夜。
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